团队攀岩的基本原则及安全监控

　　团队攀岩也是拓展项目之一，在进行团队攀岩的时候需要满足手脚协调统一，平稳地移动、平衡性、灵活性、柔韧性的统一等基本原则，除此在进行攀岩的时候需要导师对其进行安全监控，下面我们就来介绍下团队攀岩的基本原则及安全监控。

团队攀岩的基本原则

　　１、手脚协调统一，平稳地移动；

　　２、平衡性、灵活性、柔韧性的统一：

　　３、保持身体重心平衡，将身体的重心放在脚上；

　　４、保持自己的能量，将重力作用在脚上而不是手臂上；

　　５、合理运用耐力，减少不必要的能量消耗；

　　６、放松肢体。

团队攀岩的安全监控

　　１、学员攀岩前，必须由培训师挂铁锁系保护绳，同时，检查学员是否正确系好安全带、安全帽；

　　２、非攀爬队员应站在距岩壁２－３米处，不得站在岩壁下或断桥下，防止高空坠物；

　　３、学员做主保护时，必须使用８字环，并在其身后至少再安排两名副保护；

　　４、做保护的学员要求换人时，必须经培训师同意方可换人。

　　５、攀岩队员双脚刚离开地面时，保护绳索还未起作用。这时，培训师应在其下方做徒手保护动作，直至攀登高度超过２米。

　　６、培训师要监督保护者随攀岩队员上升及时收紧保护绳，必须保持攀岩者胸前保护绳的紧张程度。

　　７、体重较小的队员做主保护时，应将其与固定点连接；

　　８、不要让学员的攀登路线过于偏向左右两边，否则脱手时会有大幅度摆荡，易受伤。

　　９、夏天建议使用护膝保护膝关节。

　　１０、经常会有擦伤出现，应事先准备好足够的外伤药品。

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