体育拓展培训项目有哪些、拓展目的及心得体会

 　　体育拓展训练有哪些项目呢?这些拓展训练项目的拓展目的是什么?可以得到怎样的心得体会或感受?我相信是很多想要进行体育拓展培训的公司企业或团体集体关心的话题。素质拓展项目是多种多样的，但目的都是统一的，给队员带来的感受也是各不相同的，下面就和上海团建公司的小编一起来看看吧。

体育拓展培训的项目有哪些

　　体育拓展培训项目包括雷区取水项目：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。

　　无敌风火轮项目：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　背摔项目：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

　　断桥项目：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

　　有轨电车项目：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

　　鳄鱼潭项目：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

　　时速极限项目：下达开始的口令后才能够采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字按数字的顺序实行，不能漏拍或同拍。

　　毕业墙项目：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。

体育拓展培训项目的目的和作用是什么

　　体育拓展训练就是让体育回归自然服务生活，打破过去体育课教学简单的“教”，置换以队员通过各种拓展项目主动性在体验中“学”，使队员学习各种技能，学习和掌握一整套增进与保持“健康的科学的方式方法，并形成持之以恒的习惯，用“生活的体育导引出他们健康生活方式的养成，导引出他们德、智、体的全面发展，这就是体育拓展训练的主旨所在，也可达到“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”等课程目标的要求尤其是在心理健康、社会适应这两大课程目标的影响上是其他课程所无法比拟的。

　　拓展训练课程强调健身性、挑战性、终身性和实用性，突出队员学习的主动性、积极性和创造性，具有途径多、方法多样、形式灵活、内容丰富等特点，它能激发队员的学习兴趣，满足队员学习的需要，加强队员的主体地位，让每一个队员都能找到自己在集体中的位置，重视队员能力的培养，这也正体现了现代教育理念。

体育拓展培训项目的感悟

　　1、信任是什么?信任就是如果一件事情分几部分完成，你可以只顾做好自己的这一部分，完全不管队友，因为你完全相信他们能做好。这种感觉真的很好。

　　2、每个人都有极限，都有很难跨过去的坎，但是这些看似无法逾越的鸿沟，只要你有战胜它的勇气，只要你想战胜它，你就一定可以战胜它。

　　3、要相信每一个和你并肩作哉的伙伴，要相信他们能够成功，绝不放弃任何一个人!要记住，当你对他失望的时候，其实他的内心永远比你痛苦!这个时候他不需要你的指责，不需要你的批评，因为你想说的他都明白!他只是需要你一句温暖的话语，一个鼓励的眼神，就这么简单，却可以让他拥有克服一切困难的勇气!对，就这么简单!这也是我自己的亲身经历，4次尝试终获成功，真心谢谢老师队友的不放弃。

　　以上内容就是关于体育拓展培训项目及其目的、心得体会的相关内容，希望给有需要的企业团体或个人带来帮助。