上海拓展-华东地带拓展行业黑马战队
服务质量和性比价华东地区前十
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游戏介绍
纪龙山属亚热带气候，温暖湿润，年平均气温16.6℃，日平均最高气温29.3℃，最低气温4.5℃，冬暖夏凉。纪龙山为典型喀斯特地貌，海拔800多米，峡谷溪涧和高山平川构成连绵起伏的峰峦翠岗，奇岩怪石遍布，大小溶洞众多，且多暗河流泉。
在这群山连绵、景色迷人的山涧溯溪、登山之巅、露宿山野、搭火烧烤、悬崖速降、洞穴探险体验一次野外探险的激情之旅。远离喧嚣都市，在深山老林里大家克服一道道险阻，感受桐庐纪龙山拓展 一次次胜利后的喜悦和快乐。
1.徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2.徒步能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.徒步能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4.徒步 可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
实质上徒步旅行不是一种运动，而是一种修行，目的不在“苦”、不在“行”，而在于“修”。所以去哪里、多长时间，都不必太刻意。其实人们徒步旅行线路可长可短，强度可高可低，主要是在于一种体验，而不在于去什么地方，在旅行过程中，一是放下。
放下城市生活给人带来的纷扰，使心境恢复到一种平静状态;二是探索。探索自己内心世界中很多悬而未决的困惑;三是感悟。通过徒步旅行，在且行且走之间，在平静而不避世的状态，追求自由而有所思的过程中。
游戏规则
徒步旅行是一种修行，培养的是我们的心，走的路是我们的路。虽然在路上是苦的，但苦并不是我们的目标。我们的目的是在路上找到生命的意义。
许多人徒步来到荒野，为了寻求超脱的生活，因为无拘无束的生活是最自然的。远离城市，我们再也看不见恼人的工作，听不见嘈杂的喇叭声，只有清澈悦耳的流水声和如画的风景，那种身心交融的感觉，才会让我们摆脱焦虑。当你摆脱忧虑，快乐随之而来。
注意事项
１，了解徒步线路及路况，不同的路况准备不同的鞋子，必须蹚水的要准备溯溪鞋，或者徒步鞋（一定要合脚舒适）＋凉鞋
２，速干衣物（女士要准备一套透气性好的内衣哦），短袖，裤子，防晒衣
３，帽子，墨镜，头巾／汗巾，冰袖（怕晒这些都要备起来哦）
４，登山杖，护膝，手套（这些不是必须品，可以根据个人的情况按需准备）
５，中长袜，为什么要单独列出来袜子就是因为容易被忽略，穿错袜子不亚于穿错鞋，会让整个旅途变得难过：一定要穿透气性很好的中长袜，没（ｍｏ）过脚踝，徒步的户外都是沙路，石子路，鞋里面特别容易进石头沙子，如果你穿的是一双低帮袜，沙子会卡在袜子上，与鞋子摩擦很容易起水泡
６，充电宝，充电线，自拍杆，相机，无人机（视个人情况自行准备喽）
７，轻装上阵，根据路线选择所带物资，能沿途补给的就不要带，不能补给的情况下水要带足，小零食，牛肉，火腿，小饼干等，户外过程中不能吃饱，所以要少食多餐补充能量
