上海拓展-华东地带拓展行业黑马战队
服务质量和性比价华东地区前十
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游戏介绍
阳和启蛰，品物皆春，选一个风和天晴的日子，携一缕春风，踏一路春泥，寻一天水相接之景好好放松下身心，也算是不负光阴。临港踏春骑行就是你最好的选择。
滴水湖的温暖阳光透过枝桠投射到地面，形成一个个斑驳的树影;滴水湖畔花儿争相竞放，各种艳丽的颜色让人心旷神怡。
游戏规则
１、大致骑行４0～６0分钟休息一次。因为在长途骑行过程中体力消耗非常大，因此每骑行一段时间下车休息一会儿时很有必要的，一般可以停靠在小卖部或者超市门口，因为可以方便你买水或者纸巾等用品。休息后再上车，整个人肯定又是精神焕发。
２、在骑行至行人、车辆比较少的地方时，可以先减速，然后和骑友开展一些交流沟通。这个过程不仅可以帮助你了解你的车友（很多时候一起出去骑车的车友并不熟，甚至是在网上认识的），还可以在愉快的交谈中提高你精神的兴奋度，对于缓解骑行疲劳大有裨益。
３、在骑行过程当感觉自己体力不支时，可以让队友推你一把，这个方法主要是针对女生。因为在长途骑行时，女生更容易产生疲劳感。当让队友推自己时，由于情感和心理等方面的因素，自身的注意力会顿时集中，对缓解疲劳也是很有好处。但让队友帮推时一定要注意安全。
４、自带一个小音箱安装在车上，当自己出现疲劳感时可以播放一些比较激昂并且振奋人心的歌曲。听完后往往会让人精神一震。这个方法小编我是屡试不爽的。
５、骑行过程中，经常会遇到一些让人叹为观止的景色。此时，你可以停下车来欣赏一番，同时可以跟队友来几张合影。在记录下你骑行过程中精彩瞬间的同时，也会使你内心的愉悦感直线上升，心中的疲劳感会立即烟消云散。
６、在骑行过程中出现疲劳感时，可以尝试吃点小零食，例如糖，小饼干。在补充能量的同时也可以通过嘴唇的活动调动起其它器官的积极性，从而有效缓解疲劳感。
注意事项
１、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。
２、调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。
３、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
４、初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。
５、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。
６、不要穿拖鞋。有些人嫌天气热，不管是什么情况出门都喜欢穿着拖鞋，这种情况在夏天发生的更加频繁。但是骑自行车时最好不要穿着拖鞋，一时容易在骑车的时候让鞋子不小心掉了，二就是脚踝的地方失去了鞋子的保护，在和车子不小心碰撞的时候容易受伤，我们的脚踝非常的脆弱。
７、不要穿超短裤。虽然自行车小巧方便，但是你再怎么注意，肯定是要和车体有一定的碰撞和摩擦的，这个时候如果你穿着超短裤的话，就很容易划伤皮肤了，尤其是夏天，自行车被太阳晒的灼热的，碰到我们的肌肤更加难受。
８、不要前载重物。一般情况下我们会把一些我们不方便拿的东西放在车子前面的载物篮子里，但是这个重量要控制好，一定不能太重，不然会造成车身的重量分配不均，使得你骑车子非常的吃力，并且前载物品过重还会影响你的刹车。
