上海拓展-华东地带拓展行业黑马战队
服务质量和性比价华东地区前十
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游戏介绍
俗话说得好，众人拾柴火焰高，而一根重达三四百斤的圆木，没有几个人，同样是不能扛起来的。
而且，这几个人扛圆木的顺序不是随便站的哦，还是要看一个团队扛圆木的方式来安排的。顺利把一根圆木扛到目的地，就算是挑战成功啦。
1、锻炼学员的毅力还有意志力;
2、增强团队的协作能力还有凝聚力;
3、培养想要成功就要经过磨炼的意识;
4、促进团队一起面对困难共同抗争意的识;
一个团队最重要的就是心齐了，扛圆木也是一样，大家的步伐在扛圆木走动的时候要一致，才能让团队挑战进行得更顺利。
所以最重要的就是先做好自己角色的工作，万事的根源在于我们自己，只有严以律己要求自己，我们的团队才会越来越好。
还有就是匍匐前进的时候，要求挽着旁边人的手臂一起前进，有时候自己快了就抱怨别人慢，自己慢了就抱怨别人快。
其实还是我们团地成员之间配合协作的问题，比如说队友慢了自己就放慢一点脚步呗，队友快了自己就加快步伐呗，当然，还是看大多数队友的速度如何，然后看看自己有没有配合好队友们。
游戏规则
1、首先让学员扛圆木变速跑。学员肩扛圆木先慢速跑100米(如果刚开始未适应可适量缩短距离)，再加速100米跑，再换慢速，多次循环4~5次，可步行休息10s，一天进行3~5次为佳!
2、圆木仰卧起坐，抱住圆木平躺，进行仰卧起坐。要去做到抬起30下一组才达成目标。
3、圆木深蹲，将圆木举过头顶，一齐进行深蹲，要求膝盖保持90°直角。
4、举圆木，先将圆木放在地上，接着抬圆木举过头顶，再放到地面。要求圆木不能抛地上，一次15~30下。
注意事项
注意积极性调动；注意安全性保障。
