适合夏季拓展的项目及夏季拓展的注意事项

在炎热的夏季我们在进行拓展训练的时候一般要选择漂流、篝火晚会、皮划艇、帆船主题等类型的团建，而且在夏季拓展一定要防止中暑，多饮水，接下来我们就带着大家一起看看适合夏季拓展的项目及夏季拓展的注意事项。

适合夏季拓展的项目

1，夏季漂流活动

夏季因为天气炎热，人们大多不愿意出门，但是这也压抑不住人们躁动的心，迫切需要一场活动来释放人们的激情和夏季的炎热，这个时候来一次漂流再适合不过了。 

驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。

一条蜿蜒流动的河，延伸在峡谷坚硬的腹地。乘着橡皮艇顺流而下，天高水长，阳光普照，四面青山环绕，漂流其间，迎面而来的是一种期待－－期待刺激！期待惊险！期待与自然的搏斗！期待"有惊无险"后的轻松！在忙碌的都市生活中，人们一直在寻找的就是这样的一种激动、一种区别于平凡生活的独特感受。

2，篝火晚会

篝火晚会因为是在晚上进行，完美的避过了炎热的白天。篝火晚会一般是在晚宴之后举行，地点多选择在空旷的场地，人们用木杆搭成支架，依次堆垒成垛，首先用火把点燃篝火，然后身着艳丽服装的姑娘、小伙子们便一起围绕篝火载歌载舞。

在用火烤熟食物的过程中，便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的心情。夏季的夜晚，凉风习习，火苗跳跃，同伴们载歌载舞，好不轻松惬意！

3，皮划艇团建

皮划艇课程体验既具备常规拓展训练的紧张刺激，又带有水上活动特有的娱乐性，在水天一色间，释放激情。以艇和水作为纽带，可以拉近彼此间的距离。

在整个运动过程中感悟团结协作与集体主义精神。培养员工付出、担当、责任的意识，提高团队沟通力和决策能力，增强集体荣誉感，提升公司价值的认同感与企业归属感。

皮艇课程体验会调动每一个人的创造欲望、参与欲望以及竞技欲望，激发我们每一个队员的拼搏意识、进取意识、符合企业的一贯追求；这是团队活动的新体验，通过新颖、具体和富有适度挑战性的水上活动，让队员亲身感受到不同的挑战经验。

在大自然中体会、享受挑战与冒险，在训练过程中实现团队合作、逆境求生、克服困难、敢于胜利等；让参与者通过皮划艇这一有趣和健康的活动，共同分享击水戏浪、亲近自然和凝聚团队的独特体验。

4，帆船主题团建

帆船即利用风力前进的船。帆船运动起源于荷兰，其历史可以追溯到远古时代。帆船是人类向大自然作斗争的一个见证，帆船历史同人类文明史一样悠久。

古代的荷兰，地势很低，所以开凿了很多运河，人们普遍使用小帆船运输或捕鱼，我们将要去体验的将是一次海上的旅行!在海上乘风破浪，激情扬帆，似乎是许多人的一个航海梦。

你是否希望自己也能像帆船赛手一样劈波斩浪呢？你是否想在大海中静距离的感受？不要犹豫了，跟着我们驾驶着10米飞虎在海面上迎风斗浪，亲身体验水上运动的激情与魅力吧！

夏季拓展训练要注意什么

 1、防中暑

夏季参加户外拓展训练一定要做好防中暑的措施.夏季拓展训练运动量很大,就会导致大量排汗,人体内产热和吸收热量超过散热,人体温调节功能紊乱就会引起中暑.所以要准备一些防暑工具,太阳镜、帽子.

当人群中有人出现中暑的时候,我们首先将中暑的人抬到阴凉通风的地方,给其服用十滴水或者藿香正气水一瓶,然后将湿毛巾放在头部,并用温水檫身.

2、饮水

夏季拓展训练会导致大量排汗,为了防止中暑的情况出现,我们要定时间补充水分,饮水时切忌一饮而尽,运动中和运动后大量饮水.暴饮不但对消化系统和血液循环系统有影响,还对心脏增加负担.适当的时候补充一些淡盐水和茶水,以防脱水.

3、衣服

夏季拓展训练会导致大量排汗,衣服很容易就湿透了.很多人因为怕麻烦或者没有衣服换,所以就继续穿着湿衣服,希望用体温弄干衣服.这样对身体是极其有害的,会引发风湿和关节炎等疾病.

上面就是针对“适合夏季拓展的项目及夏季拓展的注意事项”的详细介绍，如果想了解更多欢迎咨询我们！